ঘুম মানুষের জন্য মহান আল্লাহর এক অমূল্য নেয়ামত। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে নতুন দিনের জন্য শক্তি অর্জন করতে ঘুম অপরিহার্য। তবে ইসলাম শুধু ঘুমকেই গুরুত্ব দেয়নি, বরং ঘুম থেকে উঠার পর পর্যন্তও আমাদের জন্য বিশেষ দোয়া ও আমলের নির্দেশনা দিয়েছে।
ঘুম একপ্রকার মৃত্যু স্বরূপ। কেননা ঘুমের মাঝে আত্মা সাময়িকভাবে দেহ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকে এবং আল্লাহ যদি চান, তবে তিনি সেই আত্মাকে ফেরত দেন, আর যদি না চান, তবে মানুষ আর জাগতে পারে না (সূরা যুমার: ৪২)। তাই ঘুম থেকে জেগে ওঠা কোনো সাধারণ ব্যাপার নয়; বরং এটি আল্লাহর এক বিশেষ অনুগ্রহ। এজন্য নবী ﷺ আমাদের শিখিয়েছেন, ঘুম থেকে উঠে সর্বপ্রথম আল্লাহর প্রশংসা করা এবং বিশেষ একটি দোয়া পড়া।
এই পোস্টে আমরা ঘুম থেকে উঠার পর দোয়া, এর অর্থ ও ফজিলত সম্পর্কে আলোচনা করবো। আসুন, আমরা এই গুরুত্বপূর্ণ আমলটি শিখি এবং আমাদের জীবনে বাস্তবায়ন করি।
ঘুম থেকে উঠার পর যে দোয়া পড়তে হয়
আরবি:
الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
উচ্চারণ: আলহামদু লিল্লা-হিল্লাযী আহ্ইয়া-না-বা‘দা মা আমা-তা-না, ওয়া ইলাইহিন্নুশূর।
অর্থ: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদেরকে মৃত্যুর পর পুনরায় জীবন দান করেছেন এবং তাঁরই দিকে ফিরে যেতে হবে।
মূল হাদিস
عَنْ حُذَيْفَةَ قَالَ: كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ قَالَ: «اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا» وَإِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ: «الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ»
বাংলা অনুবাদ: হুযাইফা (রা.) হতে বর্ণিত, তিনি বলেন: নবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম যখন বিছানায় যেতেন, তখন বলতেন: “হে আল্লাহ, তোমার নামে মৃত্যুলাভ (নিদ্রা) করছি এবং তোমার নামেই জীবিত (জাগ্রত) হব।” এবং যখন জাগ্রত হতেন, তখন বলতেন: “সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদেরকে মৃত্যুর পর পুনরায় জীবন দান করেছেন এবং তাঁরই দিকে আমাদের ফিরে যেতে হবে।”
হাদিস নাম্বার:
- সহিহ বুখারি: (সংখ্যা: ৬৩১২)
- সহিহ মুসলিম: (সংখ্যা: ২৭১১)
আরো পড়ুন:
ঘুম থেকে উঠে এই দোয়া পাঠ করার ফজিলত
ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার পর
“الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ”
দোয়াটি পাঠ করার অনেক ফজিলত ও কল্যাণ রয়েছে। হাদিসের আলোকে এর কিছু ফজিলত নিম্নে উল্লেখ করা হলো:
✅ ১. ইমান ও তাওহীদের শিক্ষা
এই দোয়াটি পাঠের মাধ্যমে আমরা স্বীকার করি যে, আমাদের জীবন-মরণ সবকিছুই একমাত্র আল্লাহর ইচ্ছার উপর নির্ভরশীল। এটি আমাদের তাওহীদের প্রতি বিশ্বাসকে আরও মজবুত করে।
🔹 প্রমাণসূত্র:
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:
“যে ব্যক্তি রাতে ঘুমানোর সময় এই দোয়া পড়ে, আর আল্লাহ যদি তাকে সকাল পর্যন্ত জীবিত রাখেন, তাহলে সে যেন আল্লাহকে স্মরণ করে এবং তাঁকে প্রশংসা করে।” 📖 (সহিহ মুসলিম: ২৭১১)
✅ ২. মৃত্যু ও পুনর্জীবনের বাস্তবতা স্মরণ করানো
নিদ্রা হচ্ছে ছোট্ট এক ধরনের মৃত্যু, আর ঘুম থেকে ওঠা এক প্রকার পুনর্জীবন। এই দোয়াটি পাঠ করলে আমরা স্মরণ করতে পারি যে, একদিন সত্যিকার অর্থেই আমাদের মৃত্যু হবে এবং আমাদেরকে পুনরুত্থিত করা হবে।
🔹 আল-কুরআনে এসেছে:
اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا
“আল্লাহ আত্মাগুলোকে মৃত্যু সময় গ্রহন করেন এবং যারা মারা যায়নি তাদের আত্মাও ঘুমের সময় (গ্রহণ করেন)।”
📖 (সুরাহ আয-জুমার: ৪২)
✅ ৩. শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে রক্ষা
ঘুম থেকে উঠার পর এই দোয়া পাঠ করলে শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে মুক্ত থাকা যায় এবং দিনটি বরকতময় হয়।
🔹 হাদিসে এসেছে:
“যখন তুমি ঘুম থেকে উঠবে, তখন আল্লাহর নাম নাও। তাহলে তোমার উপর থেকে শয়তানের বাঁধন খুলে যাবে।” 📖 (সহিহ বুখারি: ৩২৬৯, সহিহ মুসলিম: ৭৭৬)
✅ ৪. প্রশংসার মাধ্যমে দিনের শুরু করা
এই দোয়াটি আল্লাহর প্রশংসার মাধ্যমে দিনের শুরু করার একটি সুন্দর উপায়। আল্লাহর প্রশংসা করলে তিনি বান্দার প্রতি সন্তুষ্ট হন এবং তাঁর রহমত লাভ করা যায়।
🔹 আল-কুরআনে এসেছে:
وَقُلِ ٱلْحَمْدُ لِلَّهِ ٱلَّذِى لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًۭا وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ شَرِيكٌۭ فِى ٱلْمُلْكِ
“বলুন: সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি কোনো সন্তান গ্রহণ করেননি এবং তাঁর রাজত্বে কোনো অংশীদার নেই।” 📖 (সুরাহ আল-ইসরা: ১১১)
✅ ৫. দোয়া কবুল হওয়ার সম্ভাবনা
হাদিসে এসেছে, যদি কেউ রাতের শেষ অংশে ঘুম থেকে উঠে আল্লাহর জিকির করে ও দোয়া করে, তাহলে তার দোয়া কবুল হয়।
🔹 রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেন:
“যে ব্যক্তি রাতে জাগ্রত হয়ে আল্লাহর নাম স্মরণ করে এবং দোয়া করে, তার দোয়া কবুল হয়।”
📖 (সহিহ বুখারি: ১১৫৪, সুনান আবু দাউদ: ৫০৬০)
✅ ৬. বরকতময় জীবন লাভ
এই দোয়া পাঠ করা মানে জীবনের নতুন একটি দিনকে আল্লাহর প্রশংসার মাধ্যমে শুরু করা। এটি আমাদের দিনটিকে বরকতময় ও শান্তিময় করে।
🔹 রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেন:
“যে ব্যক্তি সকালে ও সন্ধ্যায় আল্লাহকে বেশি বেশি স্মরণ করবে, সে দিনটি বরকতময় হবে।” 📖 (সহিহ মুসলিম: ২৬৯১)
ঘুম থেকে উঠার পর দোয়া সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর
🔹 প্রশ্ন : এই দোয়াটি পড়ার মূল উদ্দেশ্য কী?
✅ উত্তর: এই দোয়া পড়ার মাধ্যমে আমরা আল্লাহর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করি, কারণ তিনি আমাদের ঘুম থেকে জাগ্রত করেছেন। একইসঙ্গে, এটি আমাদেরকে মৃত্যু ও পুনর্জীবনের কথা স্মরণ করিয়ে দেয়, যা আমাদের আখিরাতের প্রতি মনোযোগী হতে সাহায্য করে।
🔹 প্রশ্ন : ঘুম থেকে ওঠার পর দোয়া পড়লে কী কী ফজিলত পাওয়া যায়?
✅ উত্তর:
- 🔹 আল্লাহর প্রশংসার মাধ্যমে দিন শুরু হয়।
- 🔹 শয়তানের কুমন্ত্রণা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
- 🔹 মৃত্যুর পরে পুনর্জীবনের বিষয়টি স্মরণ করিয়ে দেয়।
- 🔹 দোয়া কবুল হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।
- 🔹 দিনটি বরকতময় হয় এবং কল্যাণ লাভ হয়।
🔹 প্রশ্ন : ঘুম থেকে উঠার পর দোয়া পড়ার পর আর কী করা সুন্নত?
✅ উত্তর: ঘুম থেকে উঠার পর নিম্নোক্ত আমলগুলো করা সুন্নত—
✅ ১. মুখমণ্ডল হাত দিয়ে মুছা (📖 সহিহ মুসলিম: ৭৬৩)
✅ ২. মেসওয়াক করা (📖 সহিহ বুখারি: ২৪৫, সহিহ মুসলিম: ২৫৫)
✅ ৩. “লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ” বলা (📖 সহিহ বুখারি: ১১৫৪)
✅ ৪. ওযু করা (📖 সহিহ বুখারি: ১৬২)
✅ ৫. তাহাজ্জুদ নামাজ পড়া (যদি সময় থাকে) (📖 সহিহ মুসলিম: ৭৫৭)
🔹 প্রশ্ন : এই দোয়া ছাড়া ঘুম থেকে উঠার পর অন্য কোনো দোয়া আছে কি?
✅ উত্তর: হ্যাঁ, অন্য একটি দোয়াও আছে, যা রাসূলুল্লাহ ﷺ পড়তেন:
اللَّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيَّمُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ…
📖 (সহিহ বুখারি: ৭৩২, সহিহ মুসলিম: ৭৬৯)
তবে সবচেয়ে প্রসিদ্ধ ও সহজ দোয়াটি হলো—
الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
🔹 প্রশ্ন : ঘুম থেকে উঠার পর দোয়া না পড়লে কি কোনো ক্ষতি হবে?
✅ উত্তর: দোয়া না পড়লে সরাসরি কোনো গুনাহ হবে না, তবে আমরা রাসূলুল্লাহ ﷺ-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ সুন্নত থেকে বঞ্চিত হবো। এতে বরকত কমে যেতে পারে এবং শয়তানের প্রভাব বেশি হতে পারে। তাই সম্ভব হলে নিয়মিত দোয়াটি পাঠ করা উচিত।
📖 (সহিহ মুসলিম: ২৭১১, সহিহ বুখারি: ৩২৬৯)
🔹 প্রশ্ন ৭: যারা ঘুম থেকে উঠে এই দোয়া পড়ে না, তাদের জন্য কোনো পরামর্শ আছে?
✅ উত্তর: যারা নিয়মিত এই দোয়া পড়ে না, তাদের উচিত ধীরে ধীরে এই সুন্নত অভ্যাস গড়ে তোলা। দোয়াটি ছোট, সহজ এবং খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি মুখস্থ করে প্রতিদিন সকালে পড়ার চেষ্টা করলে অভ্যাস হয়ে যাবে, ইনশাআল্লাহ।
🔹 প্রশ্ন ৮: রাতে যদি কেউ ঘুম থেকে জেগে যায়, তখনও কি এই দোয়া পড়তে হবে?
✅ উত্তর: না, রাতের বেলা মাঝপথে জাগ্রত হলে এটি পড়ার নির্দিষ্ট কোনো দলিল নেই। তবে এই লিংকে একটি দোয়া আছে সেটা রাতে ঘুম ভেঙে গেলে পড়া যাবে।
📖 (সহিহ বুখারি: ১১৫৪)
উপসংহার
- 🔹 এই দোয়াটি সহজ, ছোট এবং বরকতময়।
- 🔹 এটি পড়লে আল্লাহর প্রশংসা করা হয় এবং দিন শুরু হয় ভালোভাবে।
- 🔹 এটি সুন্নত, যা পড়লে অনেক সওয়াব পাওয়া যায়।
- 🔹 যদি কেউ অভ্যাস না করে, তাহলে ধীরে ধীরে অভ্যাস গড়ে তোলা উচিত।
আসুন, আমরা সবাই এই দোয়াটি মুখস্থ করি এবং প্রতিদিন ঘুম থেকে ওঠার পর পড়ার চেষ্টা করি, ইনশাআল্লাহ! 🤲💖